1.Flato es el dolor abdominal que surge en ocasiones al realizar ejercicio físico. Todavía no se sabe con certeza a qué se debe, pero se cree que es un aviso del bazo antes de inflamarse para que reduzcamos la intensidad del ejercicio. En algunas regiones de Latinoamérica se le conoce como "dolor de caballo" o "vaso".
2.Interrumpir bruscamente una carrera puede ser peligroso, la relajación súbita del cuerpo tras un ejercicio sostenido mas bien violento puede ocasionar mareos, apnea, nausea e incluso desmayos. Le recomiendo vivamente que termine las carreras de forma gradual, disminuyendo la velocidad hasta detenerse deje que el organismo regrese a su estado normal poco a poco. Recuerde que mientras corre la sangre acude con preferencia a los músculos y que al detenerse debe volver a sus cause normales. No permita que este retorno sea violento sin un periodo de enfriamiento, la sangre se concentrara en las piernas privando al cerebro del oxigeno necesario.
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